10天让你变“腰”精的减肥操
http://fitness.qm120.com2010-10-26 14:55:41 来源：全民健康网
仰卧抬腿
仰躺，双腿弯曲并拢，往上抬起，使小腿与地面平行，与身体呈90度。
本文来源：全民健康网 编辑：wuya
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仰卧抬腿
仰躺，双腿弯曲并拢，往上抬起，使小腿与地面平行，与身体呈90度。
