减肥妙招 轻松甩掉水桶腰

　　 现实生活中，人们可能会忽略咬、舔、嚼这些小动作。在吃饭的时候需多加注意这些，因为每个动作都能够为你消耗掉25卡路里的热量。一年下来，也许可以减少15磅体重。