减肥妙招 轻松甩掉水桶腰

　　每天静坐冥想、练习瑜伽或者花20分钟的时间去看书写作，学习如何放松自己。事实证明，有一个妇女花了一年半的时间，就是因为使用了减肥放松疗法，便在不知不觉中减掉了10磅。