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消灭麒麟臂的瘦手臂按摩法

http://fitness.qm120.com2009-12-22 11:27:40 来源:全民健康网

关键字:瘦臂 瘦手臂

  瘦手臂与瘦腰瘦腿同样重要,只有把你手臂上和肩膀上的肥肉一并除掉,才能让你看上去更加纤瘦哦。赶紧来学学帮你消灭麒麟臂的臂按摩方法吧。

  

  按摩淋巴

  1.一只手向上伸展,用另一只手按手臂的肌肉。在20秒内边呼气边按途中所示分5个区域按捏。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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