成就纤纤细臂的6个小动作
http://fitness.qm120.com2010-03-26 11:45:42 来源:全民健康网
4、再次抬手臂
保持手心向体侧姿势不变,在短促呼吸的同时,将手臂向后抬至最大程度。反复10次。
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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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