拉出纤纤细臂的瘦手臂瑜伽
http://fitness.qm120.com2010-09-20 11:46:46 来源:全民健康网
动作四
step 1平坐于地上 ,盘腿,背部挺直;吸气 ,右手臂自上而下向后往后背背心拉伸。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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step 1平坐于地上 ,盘腿,背部挺直;吸气 ,右手臂自上而下向后往后背背心拉伸。