五套手臂减肥小动作

　　春季来袭，即将迈进展现纤细手臂的时代，你准备好了吗？你的手臂是否在冬衣的爱护下渐渐变得丰满了呢？小编教你五套手臂减肥小动作，帮你快速减掉手臂赘肉。

　　一、使淋巴系统循环顺畅

　　我们可以通过进行淋巴按摩，来揉碎皮下的顽固脂肪，达到瘦手臂的效果，每次进行3分钟即可。

　　从手臂向腋下进行按压：

　　以从手臂向腋下的方向进行按压，可促使淋巴循环畅通。

　　拇指指尖按压手臂：

　　想要更快速地减手臂赘肉，可以进行下面这个动作。就是以从手心到手臂的顺序，将手臂握住，之后用大拇指进行按压，此时还可以涂抹一些纤体霜，这样可以使按摩的效果更好。