简单的瘦胳膊方法

　　第四招：伸臂瘦手臂

　　1、右手臂伸高，接着往身后左肩胛骨弯曲。

　　2、换左手压着右臂关节处，轻轻的触碰左肩胛骨，尽量向后延伸。

　　3、左右换边，保持这个动作20次。

　　以上的这四招瘦胳膊方法，能够轻松的搞定其胳膊上的赘肉问题，能够很好的帮助搞定女性胳膊粗壮问题哦!