30天翘臀计划 塑造完美臀型
http://fitness.qm120.com2010-03-26 13:09:48 来源:全民健康网
2、左腿向后迈出,保持脚后跟离地。双膝弯曲,知道右大腿平行于地面而左大腿垂直于它。
3、动作停留一会儿,然后回到起始动作。
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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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