每天坚持穿高跟鞋能够提臀
http://fitness.qm120.com2012-03-23 13:21:04 来源:全民健康网
希望丰臀的女性可以在平时多吃些含丰富蛋白质和维生素C的食物。前者有助于丰臀,后者有定型作用,如利用花生、杏仁、番茄、花椰菜等材料自制出的蔬菜沙拉,热量低又对臀部曲线有好处。
3、把平时常坐的皮质软椅换成硬木椅
硬一点的椅子会给予臀部相应的反作用力,间接促进肌肉紧实。
每天坚持穿高跟鞋走路,让你走着走着就能感觉到屁股更加翘了,在走路间发现它提臀的巨大魅力。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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