女人瘦臀的最快方法

　　2、上臀部

　　(1)毛巾扭成空的圆圈，直接垫在椅子上;

　　(2)毛巾扭成扭条状，双手握住放在臀下，向上推，反复10次(返回原位时不要下拉)。

　　就是这样瘦臀的最快方法，让我们迅速搞定臀部肥大问题，提升臀部曲线，打造完美身材。