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背部怎么减肥?

http://fitness.qm120.com2011-08-18 14:58:58 来源:全民健康网

[[美背健康操 打造美背风景线]]

时值盛夏,想要显示自己的身材吗?想穿上漂亮的漏背衫吗?那么背上有肉肉可是不行的。现在我们开始做美背操吧。站立姿势,两脚分开与肩同宽。[全文]

[[办公室减肥操赶走背后赘肉]]

对于办公一族,长久坐在办公室,难免会腰酸背痛,赘肉犯难。怎么办?其实,完全可以应用办公室的现有条件,进行一套简单的办公室减肥操。[全文]

[[挺拔背部 美背塑身操]]

在门把手上拴一条有弹性的带子或软管,双手各执带子的一端,坐好、拉紧,使胳膊与肩膀同高,然后轻轻弯曲肘部,慢慢地往后拉带子。[全文]

瑜伽美背
[[瑜伽动作 美背进行时]]

夏天到了要秀一秀美背,露出你光滑的背部肌肤,来增加回头率吧。但是背上早已布满了肉肉。[全文]

[[美背瑜伽 塑优雅背影美人]]

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[[1分钟瑜伽运动 练出美背]]

对于学生和上班族来说,趴在桌前一整天不动可不是什么新鲜事。时间久了,脊椎变形,压迫下背部肌肉,背痛自然而然就来了。[全文]

瘦背技巧
[[瘦背小窍门 让你尽情秀美背]]

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[[夏日瘦背小妙招赶走背部肥肉]]

夏季是展露身材的大好时节,露出美背的很诱人的哦!可是背上的肉肉要怎么消灭掉呢,它可是很大程度上影响着美观呢?一起看背部减肥的小窍门吧。[全文]

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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