三种腿型的快速瘦小腿的绝招

　　可恶的小腿肚让我们穿什么都不好看，怎么办？还等什么，赶快来瘦瘦你的小腿肚吧！下面是三种小腿的瘦小腿方案，不妨试试！

　　1、脂肪型小腿肚：

　　讨厌的脂肪堆在小腿上，小腿肚像个胖乎乎的孩子。让背影怎么也轻盈不了。

　　特症：

　　1、身材肥胖，看起来比实际体重肥。

　　2、双腿囤积着脂肪，轻轻一按即橙皮形状。

　　3、大腿、臀部和膝盖内侧有脂肪分布不均现象，令皮肤看似凹凸不平。

　　揪出美丽杀手：自行车等重力放在小腿的运动上会使腿部肌肉变粗。应选择慢跑步。游泳等持久而缓慢的运动消除腿部的赘肉。

　　谁最苦恼：缺少运动，全身或者局部肥胖的女孩。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]