三种腿型的快速瘦小腿的绝招

　　小腿减脂运动操：

　　通过运动消除退步脂肪外。同时注意添加能让小腿增加少许肌肉的锻炼，有助于塑造紧实小腿的线条。

　　1、坐在椅子约1/3处。大小腿弯曲呈90度。

　　2、踮起脚尖，脚面尽量绷直。

　　3、迅速放下回复1，应持续重复整套动作30次以上。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]