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如何瘦腿最有效

http://fitness.qm120.com2010-01-27 13:26:06 来源:全民健康网

关键字:瘦腿

  

  小腿按摩

  将BB油或者那些刺激性不大的润肤霜涂在小腿上,两手包住小腿肚,将力量注入由下往上推擦按摩,来回20次。用大拇指腹及食指夹住小腿肚,由下往上揉捏,左右腿各20次。按摩可以促进腿部血液循环,减少脂肪的积聚,有助于塑造腿型。

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  减肥,是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材,但减肥并非一朝一夕的事,要想成功减肥,需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入:减肥频道]]

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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