如何瘦腿最有效

　　楼梯半脚走

　　如果你家的楼层不高，那你就应该选择走楼梯，走楼梯应该不会占用你多长的时间哦。走楼梯的时候不要全脚踏上去，尽量用你的前脚掌在走，而且走的时候要注意安全。让你的小腿崩直，小腿肌得到相应的拉伸。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]