如何瘦腿最有效

　　平躺着，做骑自行车的动作。

　　不需要太多的力气和时间，当你觉得累了就停下来，拍拍你的小腿，放松一下，平放下来休息一下，你会发现你的小腿变轻松了。本人也试过这个办法，觉得效果还不错，就坚持下来了。

　　冬天里完成你的瘦腿计划，不但可以穿上你喜欢的靴子，坚持下来你，保持好你的腿型，到了夏天你还是可以穿上你的百变裙子和短裤，在那热辣辣的天气里，真的是另类的享受，看着自己的，你的心情也是一样的爽。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]