加速瘦腿的三个瑜伽动作

　　瘦腿，可以说是绝大多数女孩子都日思夜想的心愿。可瘦腿方法那么多，哪种才最有效？其实，无论瘦的是哪里，最有效的减肥方法就是运动，瘦腿也不例外。瘦腿瑜伽，以最简单最柔和的动作来助你促进血液循环，燃烧脂肪，雕塑优雅腿部曲线。

　　以下三式瑜伽动作，以拉伸腿部肌肉为主，加速腿部的新陈代谢，帮助排除腿部老废物质，消除脂肪、浮肿情况。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]