加速瘦腿的三个瑜伽动作

　　2.左腿往上伸直，抓住脚踝位置，手臂伸直

　　功效：促进腿部血液循环，消除腿部多余脂肪

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]