将粗腿萝卜腿一网打尽的减肥操

　　有什么方法能让腿变得瘦瘦直直的，好让别人也对你产生嫉妒感呢。激活你的运动细胞，跟我们来做做节奏感十足的瘦腿操吧，利用弹跳与踢腿的动作，让腿部肌肉得到最充分的拉伸，帮助瘦腿。

　　下蹲与弹跳

　　1.下蹲，双手掌放在地面上，脚跟踮起

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