将粗腿萝卜腿一网打尽的减肥操

　　2.左脚跟踮起，同时右腿弯曲往上抬，直至臀部位置，大腿与地面保持平行

　　3.重复做10次，换腿进行

　　小tips：往上抬腿的动作要快、迅速，才能起到更好的燃脂效果

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