小象腿妹妹必学的瘦腿操
http://fitness.qm120.com2010-03-30 13:54:48 来源:全民健康网
示范3
坐着,双脚脚板贴合,膝盖尽量向左右打开,双手握着脚尖,注意背部要求挺直。呼气,慢慢将上身向前倾至极限为止,待10秒才慢慢升回原来位置。
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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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