小象腿妹妹必学的瘦腿操
http://fitness.qm120.com2010-03-30 13:54:48 来源:全民健康网
示范5
站直,双手拿着水樽放在两侧,将其中一只脚跨出一大步,之后两脚慢慢屈曲膝盖成90度待15秒,注意上身要保持笔直。
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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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