随时随地做瘦大腿运动 让曲线更迷人

　　搭地铁时：雕塑大腿内侧

　　1.单手抓住吊环或握杆，上半身挺直，膝盖打直并拢，双脚脚跟处也要并拢

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]