瘦腿吃什么最有效 针对不同肥胖腿型吃不同减肥食物

　　番茄：它有利尿以及除去酸痛的作用。需要长时间站立的，可以多吃番茄去除腿部疲劳。建议番茄尽量生吃，可以最大限度地保留营养，做成沙拉或果汁吃也可以。

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