瘦腿吃什么最有效 针对不同肥胖腿型吃不同减肥食物

　　其他美化腿部肌肤的最佳果蔬

　　芝麻：芝麻能提供人体所需的维他命E、B1、钙质，特别的是它的亚麻子油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇。比较好是买芝或是直接吃芝麻糊才能充分吸收这些的必要元素。

   　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]