瘦腿吃什么最有效 针对不同肥胖腿型吃不同减肥食物

　　苹果：它的钙量比一般水果丰富很多，有助于代谢掉体内多餘的盐分，而多餘的盐分容易造体水肿性肥胖。苹果酸还可代谢掉恼人的热量，让你和下半身肥胖说拜拜。至于水溶性纤维质的果胶，可解决便秘，清肠胃之后，下半身就会轻盈不少。

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