让双腿更细更长的瘦腿瑜伽

　　粗腿、萝卜腿让你看上去显矮，很多美美的衣服你也不敢去尝试？今天小编给你推荐几个有效瘦腿的减肥瑜伽动作，拉伸腿部肌肉，让你的双腿变得更细更长。

　　身体前弯

　　功能；帮助大腿后腱肌群伸展，有益于瘦大腿。

　　动作

　　1、 坐于地，双手往身体两侧自然垂放，手指尖略触地，右脚往前伸直，左脚弯，脚掌轻贴右脚。

　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]