如何快速瘦腿 瘦腿操半个月赶走大象腿

　　剪刀脚

　　1、仰躺，双腿并拢，慢慢抬起至与地面呈90度角，然后尽量分开双腿，使之呈一个大V字型。

　　2、双腿往中间收回，使两脚的脚踝交叉。