瘦大腿的方法 超实用的十大瘦腿偏方

　　瘦腿偏方五、生姜水泡澡瘦腿

　　1、减肥要领就是，每天或每两天泡一次热水澡，或是在热水中加入生姜。

　　在洗澡水中加入生姜可是我觉得又便宜又好用的妙方喔！因我小婶婶在某一年的冬天持续泡生姜澡，3个月下来瘦了8、9公斤喔。我因为买不到已经榨好的生姜水，所以用一根一根的生姜代替。

　　：用搥排骨肉的捶把姜敲碎，加入泡澡的热水中，如果想让生姜里的汁液全都发挥出来，可以将敲碎的姜末先放入茶壶里用小火煮开，再倒入澡盆中。

　　还有就是要记得生姜泡澡水位不可以超过胸部喔，除非水水们想缩胸……

　　2、舒舒服服的泡完澡后，擦瘦腿霜(通常是用biotherm那一条)，按摩之后包上保鲜膜。

　　3、最后就是，睡前抬腿至少20分钟。