3个动作轻松拥有修长小腿

　步骤三、最后冲刺（紧实腿部的各类产品）

　　当进入最后阶段的时候，当然要加速塑形效果，大家不妨可以选购一些“瘦腿膏”、“瘦腿用品”来帮帮忙，在瘦腿之余更有滋润作用，这样可以让你的双腿艳光四射啦!

　　饮食法去水肿：除了按摩之外，适当的饮食习惯也能制造。

　　1、维他命E帮助去除水肿

　　你知道吗？血液循环不好，就很容易让人们的脚部浮肿，含维他命E的食物，可以更好的帮助你加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等。含丰富维他命E的食物有很多，例如：杏仁、花生、小麦胚芽等。

　　2、维他命B群加速新陈代谢

　　维他命B1可以将糖分转化为能量，而B2则可以加速脂肪的新陈代谢，想要瘦腿的话，在日常生活中应多吃维他命B丰富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。

　　3、少吃盐去水肿

　　经常吃多盐的食物，容易让你体内积存过多水分，这样就很容易让你形成水肿，容易积聚在小腿上。在日常饮食中除了要减少盐的吸收外，还可以多吃含钾的食物，钾有助排出体内多余盐分，含钾的食物包括：番茄、香蕉、薯仔、西芹等。

      3个动作轻松拥有修长小腿，如果小腿粗的话，会让你的整条腿看起来都非常的难看，以上小编介绍了三种轻松瘦小腿的动作，赶快去试试吧！