七种瘦腿走路步态 腿部减肥很简单

　　我们每天都要走路，但你有想过走路也能给腿部减肥吗？其实只要调整一下自己的步态，就能轻松瘦腿，赶紧学学下面的其中走路瘦腿步态吧！

　　步态1 踮着脚尖走路

　　使劲地踮起脚尖，一点一点往前走，步子不要迈得太大，只要平稳就好，注意双腿要尽力绷直，这样才能拉长腿部的肌肉。

　　重点：绷紧臀部、绷紧大腿和小腿，使劲踮高脚尖。