七种瘦腿走路步态 腿部减肥很简单

　　步态2 向前迈大步

　　像往常那样走路，不同的是将步子迈大，前腿弓，后腿尽量后伸，向后方用力，你可以感到腿部的肌肉受到抻拉。

　　重点：做大迈步的时候，一定注意将脚掌全部落在地面上。