七种瘦腿走路步态 腿部减肥很简单

　　步态6 一蹦一蹦往前走

　　你必须学会像小青蛙那样蹦跳，这样你的小腿肌肉会得到最有力的锻炼，而紧实的小腿就是性感的代名词。

　　重点：跳得远些，再远些。