七种瘦腿走路步态 腿部减肥很简单

　　步态5 交叉地扭捏而行

　　两腿交叉而行，用左大腿内侧的肌肉压住右大腿，然后用右大腿内侧的肌肉压住左大腿，就这样扭捏婀娜地走起来，大腿侧向的肌肉在不断拉长。

　　重点：当你的左腿别着右腿的时候，尽量幅度大一些。