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迅速变身美腿佳人的瘦腿瑜伽

http://fitness.qm120.com2010-12-03 10:45:34 来源:全民健康网

  

  3、祈祷式

  站姿,双脚并拢,双腿伸直,双臂置于胸前,双手合十,挺起胸部,肩膀打开,眼睛目视前方。

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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