怎么减小腿肚子肉肉

　　3.进食新鲜的蔬菜和水果不仅能够帮助减肥，而且能够保证摄入足够的营养，这样的生活方式绝对很有效。

　　4)养成每天喝6大杯水的好习惯，这不仅能够减少饥饿感，帮助冲击身体内多余的脂肪，加速新陈代谢。

　　5)如果你选择了节食，那么一定要选择健康的状况下进行，确定自己吃下的食物比较均衡，而维生素的摄入可千万不能少，千万别病了。

　　到底怎么减小腿肚子的肉肉呢?以上的这几个方面，只要我们坚持下来，相信会有一双等着咱们。