减小肚子最有效的方法 吃掉小肚子的瘦腰腹减肥食谱

　　减肥，不一定要吃伤身的，也不一定要整日累的大汗淋淋。吃吃美味的减肥食谱即可。许多人会说，我哪都不胖，就是肚子大，怎么办？不用担心，吃这些瘦腰腹的减肥食谱，照样能搞定。

　　食谱：

　　☆食谱水果绿茶： 柠檬带皮，葡萄柚汁，苹果切块，绿茶包+ 水煮成饮料喝.

　　☆食谱凉拌海带： 海带30g 拌姜末蒜末少许，酱油&味淋两匙，醋跟辣椒粉少许.

　　☆食谱咖喱豆腐汤： 洋葱，杏孢菇，筊白笋，板豆腐，小黄瓜，绿咖喱，草虾–可加香菇粉调味喔。

　　切记：草虾一支约20卡，斟酌着吃吧~

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]