减小肚子最有效的方法 吃掉小肚子的瘦腰腹减肥食谱

　　☆瘦小腹 食谱

　　食谱材料：波菜、苹果、凤梨、梅子粉

　　食谱步骤：

　　1.先把波菜烫一烫。后切成一小段一小段。

　　2.苹果去籽，但不去皮，切成一小片一小片。

　　3.凤梨切成一小块一小块。

　　4.将波菜、苹果、凤梨丢入果汁机加一些些水后打成汁后加入少许梅子粉。即可饮用。

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