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让你轻松摆脱小肚腩的瘦腰收腹法

http://fitness.qm120.com2010-05-10 09:39:07 来源:全民健康网

关键字:瘦腹 肚腩

  

  3.勤做收腹运动

  多做收腹的运动,如仰卧起坐、抬腿收腰等动作,锻炼腹部的肌肉,可有效减去腹部多余的脂肪。

 

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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