如何瘦腰腹部 速消腰腹脂肪的腹部推拿按摩减肥法

　　减肥，除了运动，饮食，药物，按摩减肥法也颇受大家的欢迎。近日，现代医学推出了一种新的按摩减肥方法--腹部推拿按摩减肥法。这种方法要按照一定的手法，长期的练习，就能速速消腰腹脂肪，达到瘦腰收腹的效果。下面我们一起来看看。

　　基本手法

　　1. 腹部推摩法：

　　患者仰卧，全身放松，医着坐于一侧，用一指禅推法和摩法配合，推摩上脘、中脘、健里、气海、关元等穴，每穴推摩１分钟（图一）

　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]