怎样快速减腰腹赘肉 消灭大肚腩的简易瘦腰腹减肥操

　　腰腹赘肉是最难减的一个部位，想要瘦这个部位，光靠减肥是不够的，我们需要针对性的对腹部做减肥运动。下面介绍一套有效的瘦腰腹操给大家，帮助那些被腰腹赘肉困扰的女性解燃眉之急。

　　横向拉伸背部和肩膀，双脚站立，膝盖略微弯曲。左手叉腰，右臂伸展侧压至耳侧。向左倾斜，右臂慢慢压向左边。收腹以保持身体成一线。右侧重复动作。

　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]