怎样快速减腰腹赘肉 消灭大肚腩的简易瘦腰腹减肥操

　　腹部下沉，吸气时拱起背部同时慢慢抬起头，可与上一姿势交替进行。

 　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]