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怎样快速减腰腹赘肉 消灭大肚腩的简易瘦腰腹减肥操

http://fitness.qm120.com2010-05-26 10:15:30 来源:全民健康网

关键字:瘦腹 减肥操

  

  平躺下,双臂手掌向上平放。将膝盖平放至右侧,保持肩膀着地。将头转向膝盖的反方向,吸气。慢慢将动作收回中心,反方向重复动作,膝盖放下时吐气。

 

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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