让你边走路边瘦小腹的减肥操

　　侧拉运动

　　锻炼腹斜肌，紧实腰围

　　1、双脚站立与肩同宽，手臂往上伸直。

　　2、重心慢慢转至右腿，抬起左脚，使左大腿平行地面，脚尖往下绷直。

　　3、同时弯曲左手臂，使手肘向左大腿靠拢。换边进行。

 　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]