让你边走路边瘦小腹的减肥操

　　扭转运动

　　消除腰侧脂肪，瘦腰收腹

　　1、站姿，双脚打开与肩同宽，双手放在耳朵两侧。

　　2、慢慢抬起左膝，使大腿与地面平行，然后扭转上半身至左侧，放下左腿，换边进行。

  　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]