怎样减肚子上的赘肉 减肚子最有效的方法

　　你的小肚子是不是太大了?

　　肚子上的赘肉不但不雅观，而且也跟很多疾病联系在一起，比如高血压。

　　要测试自己的肚子是不是太大了，比较好是躺下来，用卷尺从腰部稍下位置围拢一圈，不要吸气，保持平静呼吸。如果你的小肚子超过了35英寸的话，说明你是时候减减肚腩了。