瘦腹吃什么 7种减肥食品帮你瘦小腹

　　6、杏仁---阻止热量吸收

　　想要拥有线条美的小腹，不但要减少脂肪，还要增加肌肉含量，杏仁就能帮你这个忙！

　　原因在于，这种美味的果仁含丰富的蛋白质、纤维，还有强力的抗氧化剂――维生素E。它所含的矿物质镁，是身体产生能量、塑造肌肉组织和维持血糖的必需品。稳定的血糖能有效防止过度饥饿引起的暴食及肥胖。不过，杏仁最神奇的功能是它可以阻止身体对热量的吸收。研究发现，杏仁细胞壁的成份可以降低人体对脂肪的吸收。因此，在胃要消化杏仁之前，它已经把自己变“瘦”了。