水桶腰小肚子怎么减

　　2、早起一碗银耳枸杞百合汤

　　这是一个治疗便秘改善小肚子的好方法，早起后什么也不要吃，喝一碗银耳枸杞百合汤，空腹喝完，很快就能有便意。小肚子怎么减，先排排宿便吧，用这种方法促进肠道蠕动，可以提升新陈代谢。

　　3、吃通便食物

　　小肚子怎么减?吃纤维素含量丰富的食物，有助于排出体内毒素，防止宿便囤积，有效改善因宿便造成的腹部肥胖。食物纤维是无法被人体消化分解的，但是它对肠道却能起到“清道夫”的作用，对于便秘和肥胖者很有帮助。

　　小肚子怎么减?这些是最健康有效的瘦腹方法，从饮食和生活习惯开始调理，很快就能恢复平坦的小腹。