怎样减掉小肚子打造平坦小腹
http://fitness.qm120.com2013-02-16 11:32:46 来源：全民健康网
运动方法
- [[运动减小肚子]]
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凸起的小肚子总是影响一个人的美观的，身材再好，小肚子也让人显得臃肿，怎么能消除它呢? [全文]
[[早晚10分钟快速减掉小肚子]]每天早、中、晚分别进行10分钟瘦腹运动，便能快速减掉小肚子，只需占用10分钟的运动还不快来试一试。怎么才能减掉小肚子呢? [全文]
[[饭后动一动减掉小肚子]]刚吃完饭就坐下是最容易长小肚子的了，所以忍一下，饭后站起身动一动，能够轻松减掉小肚子，还能防止肚肚脂肪越积越厚。。 [全文]
饮食方法
- [[冬季如何巧吃减掉小肚子]]
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小腹难减，众所周知。那么，那些有小腹困扰的女性该怎么办呢？你在减肥中，兴叹不已?。[全文]
[[巧用果汁减掉小肚子的妙方]]如何减掉肚子上的脂肪，小肚子是最容易长肉肉的部位，然而这个部位的肉肉最难减了，都在为减小肚子的肉肉而发愁，但苹果可以做到。[全文]
[[橙色果蔬能让你快速减掉小肚子]]吃橙色水果和蔬菜。它们除了含有纤维素，能延长饱胀感以外，其富含的维生素c和β-胡萝卜素还能避免腹部脂肪堆积。赶快来试试看 ![全文]
本文来源：全民健康网 编辑：wuya
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